livedoor2007年01月
2007年01月31日
「ひとり時間」で楽しく自分磨き！
『日経WOMAN ２月号』の「ひとり時間」特集によると、近ごろは積極的に「ひとり時間」を楽しむ女性が増えているのだそうです。
例え恋人がいても、一人でいるほうを重視する傾向もあるのだとか。
「ひとり時間」の有意義な使い方の例としては、たとえば、
・朝早く起きて出勤前に英会話や資格取得の勉強
をする。
・夜、キャンドルやＣＤプレーヤーを持ち込み、ゆっくり入浴
を楽しんで仕事の疲れを癒やす。
などなど。
以前は、ひとり旅や、お店やホテルなどを一人で利用する"おひとりさま"が注目されましたが、今は、自宅でひとりで過ごすことに価値を見いだされつつあるんですね。
全国の働く女性対象のアンケートでは、「ひとり時間はかなり大切」と回答した人が72.1％にも上り、また、ひとり時間の満足度の高い人ほど、今の自分に自信があることも分かったそうです。
暇をもてあましてダラダラとテレビを見たり、ぼんやりと過ごすのではなく、目的意識
を持ってひとりの時間を過ごすと、それは孤独な時間ではなく自分を磨く豊かな時間へと変わります。
実際、ひとり時間に対する関心は高く、『日経WOMAN ２月号』は完売の勢いなのだとか。
あなたも「ひとり時間」を素敵な時間に変えてみませんか？
2007年01月20日
委員長ナナコの「ウチのコ日記」
うちの甘えん坊☆なーちゃんは朝と夜、必ず膝まくらをしてもらわないと
落ち着かないコなのですが
最近は「デ〜ンッ！」と寝転んでくるだけでなく、ちょっと技あり☆なんです。
〜なーちゃんの膝まくらの手順〜
「ウォウォ〜ン♪」（おはよ〜！または、おかえり！の挨拶）
↓
てくてく。。「ウォッホ♪ウォッホ♪」（うれしそうに吠えながら、しっぽ360度回転＆耳カワウソ状態で寄ってくる）
↓
デ〜ンッ！（私の膝元に頭からよいしょっと！受身の体勢に似ている）
↓
スリ。。スリスリ。。（より膝に安定して乗れるよう、背中をゆすって上に上ってくる）
↓
そして、完成♪
改めて、こんな説明をしている自分の親バカっぷりにあきれつつ。。(-_-;)
可愛くてしょうがないナナコなのでした(笑)
自宅でカンタンに腸内洗浄ができる！宿便を洗い流して美肌に♪
2007年01月17日
大豆イソフラボンと女性ホルモン
例の健康情報番組で、「ダイエットに効果がある！」と紹介されて以来、納豆が店頭から消えてしまいましたね。
私は番組を見ていなかったんですけど、なんでも朝晩の２パックを食べないと効果がないそうですから、普通に３個パックとかを買っていては足りないということなんでしょうけど。
別に私、ダイエットに真剣に取り組んでいるわけじゃなく。
ただ単に、納豆が好きなんですけど・・・。買えない・・・。
とばっちりを受けてしまった感じで、とても悲しいです
早くこのブームが去って欲しい。もしくはメーカーはもっと頑張って大量に作って欲しい！
（ついでにもっと安くなってくれたらうれしいです）
納豆に限らず、オクラや山芋などのネバネバ系は好きです
女性って多いみたいですね、ネバネバ系が好きな人。
で、納豆といえば大豆イソフラボン。
一時これまたネコも杓子も「大豆イソフラボン」と騒いでいた時に、健康への影響を考えて妊婦や15歳未満の子供の過剰摂取を控えるようにという報道が出たり、「過
納豆は大丈夫なんでしょうかね？？
さらに大豆イソフラボンで思い出すのが、「女性ホルモンと近い働きをする」ということです。
先日ある知人（50代の女性）と話していた時のことです。
その人はつい最近、腸に良性の小さな腫瘍が見つかり手術で摘出したばかりでした。
腫瘍が出来る原因は様々なので、特定は出来ませんが、「更年期障害を軽減させるためのホルモン治療」が一つの要因だと考えられると言われたそうです。
「ホルモン療法」とは、加齢とともに減少していく女性ホルモンを錠剤などの薬剤で補う療法ですが、更年期障害による、ほてりや発汗･倦怠感などを軽減してくれるという効果が期待できる一方でガンを誘発する可能性があると懸念されているようです。
幸い良性だったからよかったものの、世間で言われている懸念を実感しました
その方曰く、
「人間の体って、自然と老化していくように出来ているから、無理に欠けた物を補おうとするとやっぱりどこかで異常が出てきちゃうんだろうねー・・・」
とのこと。
（男性の更年期障害があまりないことを考えると、女性は損？？とか思っちゃいますけど・・・）
ホルモン錠剤を服用すれば効果がすぐ現れるのはいいが、副作用のことも考えると、最近はやっぱり普段の生活の中で、少しずつ体質を改善していくようにするのがイチバンいいのではないか？と思っているようです。
私も健康系の通販ショップに勤めているので、なにか役に立てないかなーと思い、うちで取り扱っている「N9」 をあげました。
（「N9」には、オカラから特別な方法で抽出した大豆イソフラボンを含む大豆の高機能成分が含まれているのです）
もちろん、これも取りすぎには注意してもらいつつ・・・ですが。
本当、何でも過剰に摂取するのはよくないということですね。
それにしてもあの番組の影響はスゴイ・・・。
2007年01月05日
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます
お正月はいかがお過ごしでしたか
私は「紀香さん」と「陣内」（この呼び方面白いですよね♪）が挙式予定の、神戸の生田神社で初詣をしてきましたよー。
二人の結婚効果か、今年は例年よりも人が多かったようです。
さて、新しい年とともに私の周りでは環境の変化を迎える友人がちらほら・・・。
転勤で遠くに行ってしまう人、赤ちゃんが出来た人、海外に短期留学に行く人・・・。
自分だけが何も変わっていないような寂しさも感じますが、確実に一つ歳を重ねてしまうんですよね！！
ぼんやり過ごしていては、イケマセン
ということで、今年も美肌のために、頑張ります！！
みなさま、お付き合いの程よろしくお願いいたします
委員長・ナナコ
スタッフ・サエダ
